Создать аккаунт
Главныая » Овощные супы на каждый день » Суп из тыквы со сливками – вкусно и питательно: рецепт с фото и видео

Суп из тыквы со сливками – вкусно и питательно: рецепт с фото и видео

0


Суп из тыквы со сливками – невероятно вкусное блюдо порадует вас своим легким, сладковатым вкусом и ароматом. Тыква сочетается со множеством продуктов и приправ, поэтому можете следовать рецептам, а можете добавлять другие ингредиенты по вашему желанию.

Чаще всего тыквенный суп украшают тыквенными семечками или зеленью. Так же можно подавать подобные блюда с ароматными сухариками.

Польза сливок заключается в их быстром усвоении организмом. Так же ими можно разнообразить множество блюд. Тогда они получаются легкими и нежными по консистенции. Сливки наделены в полной мере такими ингредиентами, как фосфатиды, свободные органические кислоты, лецитин, витамины группы В, а также витамин РР, А, С, цинк, кальций, медь, калий, натрий, йод, магний, фосфор, и другие. Содержание полезных веществ в сливках схоже с молоком, одно лишь отличие в количестве жиров.

Польза тыквы заключена в ее составе, поскольку в ней содержатся такие полезные компоненты, как витамины, А, D, E, F, PP, витамины группы В, макро- и микроэлементы: железо, калий, кальций, магний, медь, фосфор, кобальт, клетчатка, растительные сахара. Данные вещества ускоряют обмен веществ, выводят плохой, вредный холестерин, влияет на состояние кожи.

Как приготовить суп из тыквы со сливками - 15 разновидностей

  1. Суп из тыквы со сливками
  2. Суп из тыквы со сливками с сухариками
  3. Суп из тыквы со сливками
  4. Суп из тыквы со сливками и свеклой
  5. Суп из тыквы со сливками
  6. Суп из тыквы со сливками - простой
  7. Суп из тыквы со сливками и картофелем
  8. Суп из тыквы со сливками и кукурузой
  9. Суп из тыквы со сливками с зеленым горошком
  10. Суп из тыквы со сливками
  11. Суп из тыквы со сливками и креветками
  12. Суп из тыквы со сливками с кальмарами
  13. Суп из тыквы со сливками на курином бульоне
  14. Суп из тыквы со сливками - сладкий
  15. Суп из тыквы со сливками и бананами

Суп из тыквы со сливками

Вкусное и питательное блюдо порадует вас своим невероятным вкусом.

Суп из тыквы со сливками – вкусно и питательно: рецепт с фото и видео

Ингредиенты:

  • Тыква - 1 кг.
  • Картофель - 2 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зубчика.
  • Зелень - по вкусу,
  • Сливки 20% - 150 мл.
  • Мускатный орех молотый - 0,5 ч.л.
  • Перец черный молотый - по вкусу,
  • Соль - по вкусу,
  • Масло оливковое - 40 мл.
  • Бульон - 750 мл.

Приготовление:

Подготовьте все ингредиенты.

Очистите и порубите кубиками все овощи.

Лук обжарьте в растительном масле до золотистой корочки.

Отправьте лук в кастрюлю

Добавьте к луку все овощи.

Залейте бульоном.

Варите на медленном огне до мягкости ингредиентов.

Добавьте специи с солью.

В конце варки взбейте все блендером.

Добавьте сливки.

Снова взбейте.

Подавайте к столу, украшая зеленью.

Суп из тыквы со сливками с сухариками

Легкое блюдо насытит для вас и ваших близких.

Ингредиенты:

  • Сухарики – 300 гр.
  • Тыква – 600 гр.
  • Лук – 1 шт.
  • Морковь – 2 шт.
  • Сливки – 100 мл.
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

Очистите тыкву, порубите кубиками, запеките в духовке до ее мягкого состояния.

Затем отправьте тыкву в кастрюлю, добавьте немного воды, посолите и поперчите, поставьте на огонь.

Морковь отварите, порубите и добавьте к тыкве.

Лук обжарьте в растительном масле, добавьте к овощам.

Взбейте ингредиенты с помощью блендера.

Влейте сливки.

Размешайте.

Подавайте к столу с зеленью.

Суп из тыквы со сливками

Нежное и легкое блюдо порадует вас своими питательными качествами.

При желании берите или тыкву сладких сортов, или нет. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений.

Ингредиенты:

  • Сельдерей стебли — 2 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Кинза свежая — 1 пучок
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Соль морская — ½ ч. л.
  • Тыква — 500 гр.
  • Сыр твердый — 100 гр.
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Апельсин — ½ шт.
  • Лимоны — ½ шт.
  • Масло сливочное — 50 гр.
  • Кинза свежая — 1 пучок
  • Перец черный горошком — 6 шт.
  • Сливки 33-35% — 200 мл.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лавровый лист — 2 шт.
  • Белый молотый перец — 1 щепотка
  • Соль морская — 1 щепотка

Приготовление:

Сельдерей порежьте кубиками.

Морковь очистите и порежьте. Очистите чеснок.

Лук почистите, и разрежьте пополам.

Отварите овощной бульон. В кастрюлю добавьте подготовленные овощи, добавьте кинзу, лавровый лист, перец, посолите, влейте 1, 0, 5 л. кипятка. Варите несколько минут, затем процедите.

Вторую луковицу очистите и порежьте.

Тыкву порежьте крупными кусочками.

В сливочном масле с оливковым маслом в кастрюле обжарьте лук до прозрачного цвета.

Добавьте тыкву, тушите минуту.

Влейте к тыкве бульон, посолите и поперчите.

Добавьте лавровый лист. Варите около 30 минут.

Цедру с апельсина и лимона натрите на терке, из половины лимона выжмите сок.

Сыр натрите на крупной терке.

Кинзу порубите.

Тыкву размельчите в блендере, добавьте бульон.

Перед подачей разогревайте суп, добавляйте сливки, посыпайте сыром.

Суп из тыквы со сливками и свеклой

Если вы используете цедру, обязательно ошпаривайте кипятком лимон или апельсин, в зависимости от того, что вы используете.

Для тех, кто следит за здоровым питанием.

Ингредиенты:

  • Свекла – 2 шт.
  • Тыква – 500 гр.
  • Сливки – 100 мл.
  • Соль
  • Перец
  • Чеснок
  • Лук – 1 шт.

Приготовление:

Свеклу отварите до полной ее готовности, очистите.

Тыкву мелко порубите.

Лук очистите и покрошите кубиками.

В растительном масле в сковороде обжарьте лук с чесноком, добавьте тыкву, протушите.

Затем влейте воды, протушите до мягкости.

Добавьте порубленную свеклу.

Блендером измельчите овощи, посолите и поперчите.

В конце добавьте сливки, размешайте.

Подавайте к столу, украшая зеленью.

Суп из тыквы со сливками

Питательное блюдо наполнит вас энергией на целый день.

Ингредиенты:

  • Тыква – 500 гр.
  • Сельдерей – 1 шт.
  • Масло – 1 упаковка
  • Лук – 1 шт.
  • Яйца – 2 шт.
  • Морковь – 1 шт.
  • Картофель – 4 шт.
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

Порубите все овощи кубиками, добавьте в кастрюлю.

Влейте воду.

Варите до готовности ингредиентов.

Взбейте блендером.

Добавьте свежие яйца.

Взбейте.

Посолите и поперчите.

Добавьте сливки.

Добавьте 30 гр. сливочного масла.

Взбейте блендером.

Подавайте к столу, украшая тыквенными семечками.



Суп из тыквы со сливками - простой

Наполнит ваш организм витаминами.

Ингредиенты:

  • Тыква – 700 гр.
  • Лук – 1 шт.
  • Сливки – 100 мл.
  • Соль
  • Перец
  • Зелень

Приготовление:

Тыкву очистите и порубите кубиками.

Добавьте в кастрюлю, залейте водой, посолите.

Варите до полной готовности.

Лук очистите и мелко покрошите.

Обжарьте в растительном масле.

Добавьте лук к тыкве.

Влейте сливки.

Взбейте с помощью блендера.

Подавайте к столу, украшая тыквенными семечками.

Суп из тыквы со сливками и картофелем

Данный суп имеет нежный и воздушный вкус.

Ингредиенты:

  • Тыква – 1 кг.
  • Сливки 33% - 250 гр.
  • Морковь – 120 гр.
  • Картофель – 280 гр.
  • Лук – 80 гр.
  • Чеснок - 3 зубчика
  • Вода - 500гр
  • Соль

Приготовление:

Влейте растительное масло в кастрюлю.

Овощи покрошите, и добавьте в кастрюлю.

Варите на медленном огне, добавив воды.

Посолите и поперчите.

В конце варки размельчите все блендером.

Добавьте сливки.

Перемешайте.

Подавайте к столу с зеленью.


Суп из тыквы со сливками и кукурузой

Легкий суп порадует вас своим пряным вкусом.

При желании можете добавлять любые овощи в данный суп из тыквы.

Ингредиенты:

  • Кукуруза – 1 шт.
  • Тыква – 800 гр.
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Чеснок – 2 дольки
  • Соль
  • Перец
  • Сливки – 150 мл.

Приготовление:

Тыкву мелко порубите, отправьте в кастрюлю, влейте немного воды, варите до готовности.

Затем добавьте кукурузу, продолжайте варить.

Лук с чесноком обжарьте в растительном масле, добавьте к овощам.

В конце варки взбейте все блендером, влейте сливки.

Подавайте к столу, украшая тыквенными семечками.

Суп из тыквы со сливками с зеленым горошком

Витаминный суп подарит вам массу энергии.

Ингредиенты:

  • Зеленый горошек – 1 банка
  • Тыква – 600 гр.
  • Лук – 1 шт.
  • Чеснок – 2 дольки.
  • Морковь – 2 шт.
  • Сливки – 100 мл.
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

Тыкву очистите и порубите кубиками.

Добавьте в кастрюлю.

Морковь очистите и порежьте. Добавьте к тыкве.

Лук мелко покрошите, чеснок пропустите через пресс, обжарьте в растительном масле.

Варите овощи на медленном огне, затем добавьте зеленый горошек, томите до мягкости овощей.

Добавьте лук с чесноком.

Взбейте с помощью блендера, посолите и поперчите.

Влейте сливки.

Подавайте к столу, украшая зеленью.


Суп из тыквы со сливками

Питательное наслаждение подарит вам данный вид супа.

Посыпайте при желании супы тыквенными семечками, которые несут в себе так же масса польза для организма.

Ингредиенты:

  • Тыква — 700-800 гр.
  • Картофель - 2 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Сливки - 200 мл.
  • Молоко - 200 мл.
  • Масло растительное - 50-80 мл.
  • Щепотка соли.
  • Гренки

Приготовление:

Очистите и порубите кубиками овощи.

Добавьте их в кастрюлю.

Заполните 2,3 кастрюли водой, варите до готовности овощей.

Лук порубите мелко, обжарьте в растительном масле.

В конце варки, добавьте лук к овощам и взбейте с помощью блендера.

Посолите и поперчите.

Влейте сливки, перемешайте.

Подавайте к столу с зеленью и гренками.


Суп из тыквы со сливками и креветками

Пряный суп с прекрасным ароматом.

Ингредиенты:

  • Креветки – 300 гр.
  • Тыква – 700 гр.
  • Сливки – 200 мл.
  • Морковь – 2 шт.
  • Лук – 1 шт.
  • Чеснок – 2 дольки.
  • Соль
  • Перец

Приготовление:

Тыкву очистите и покрошите кубиками, добавьте в кастрюлю.

Сделайте тоже самое с морковью.

Варите на слабом огне около 20 минут до готовности.

Посолите и поперчите.

Лук очистите, мелко покрошите, обжарьте с чесноком в растительном масле.

Добавьте к овощам.

Взбейте все блендером.

Влейте сливки.

Креветки отварите в подсоленной воде.

Подавайте к столу, украшая креветками.

Суп из тыквы со сливками с кальмарами

Ароматный суп легкий для усвоения организмом.

Ингредиенты:

  • Кальмары – 300 гр.
  • Тыква – 700 гр.
  • Морковь – 2 шт.
  • Сливки – 200 мл.
  • Соль
  • Перец
  • Зелень

Приготовление:

Тыкву с морковью очистите и варите на слабом огне до полной готовности.

Кальмары покрошите колечками, обжарьте в растительном масле до готовности.

Посолите и поперчите овощи.

Взбейте блендером, влейте сливки.

Подавайте к столу, украшая кальмарами с зеленью.

Суп из тыквы со сливками на курином бульоне

При желании уменьшайте или увеличивайте ингредиенты.

Готовьте тыкву исключительно ровную и гладкую на вид, чтобы не было никаких повреждений.

Ингредиенты:

  • Тыква - 700 г
  • Картофель - 3 шт.
  • Куриный бульон
  • Имбирь
  • Сливки - 100 мл
  • Соль
  • Зелень
  • Белые сухарики

Приготовление:

Очистите и порежьте овощи, добавьте в кастрюлю, влейте куриный бульон.

Порубите мелко имбирь, добавьте к овощам.

Варите до полной готовности.

В конце варки, взбейте все блендером.

Подавайте к столу, украшая зеленью.

Суп из тыквы со сливками - сладкий

Нежный и легкий суп.

Ингредиенты:

  • Яблоки – 3 шт.
  • Тыква – 500 гр.
  • Сливки – 150 мл.
  • Сахар по вкусу

Приготовление:

Очистите и порежьте тыкву.

Запеките вместе с очищенными яблоками в духовки до мягкости.

Затем добавьте их в кастрюлю сливкам.

Взбейте все блендером, подогрейте.

Подавайте в теплом виде.

Суп из тыквы со сливками и бананами

Пряный аромат и вкус супа наполнит ваш организм полезными компонентами.

Ингредиенты:

  • Бананы – 400 гр.
  • Тыквы – 500 гр.
  • Сахар по вкусу
  • Сливки – 300 мл.

Приготовление:

Тыкву очистите, и запеките в духовке.

Выложите в кастрюлю.

Добавьте мелко порубленные бананы, влейте сливки.

Добавьте сахар.

Взбейте блендером.

Подогрейте.

Подавайте к столу в теплом виде



0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт supyday.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК